Constelaciones Familiares

Las Constelaciones Familiares son un modelo de Psicoterapia Familiar Sistémica. Fueron creadas por Bert Hellinger, pedagogo, teólogo, filósofo y psicoanalista alemán que lo desarrolló en base a diversos enfoques de terapia humanista.

 

Es una metodología que ofrece un diagnóstico fenomenológico de las dinámicas inconscientes que ocurren en los vínculos familiares. Ayudan a la sanación de patrones que se repiten por generaciones y también sirven para prevenir síntomas o eventos que se repiten y que son causantes del sufrimiento en la familia.

Con esta herramienta multidimensional y transgeneracional se encuentran soluciones innovadoras y creativas a las heridas de la infancia, adolescencia y problemas que enfrentamos como adultos.

 

Se dice que la mayor parte de los problemas psicológicos que nos afectan a todos vienen de nuestra historia y relación familiar. Las Constelaciones Familiares sacan rápidamente a la luz la dinámica que causa el sufrimiento y, si se dan las circunstancias apropiadas, la corrige en una sola sesión. Esto hace que la terapia de Constelaciones se diferencie de otras por ser muy rápida y eficaz. En una Constelación (de una duración de 1 hora a hora y media ) sale a la luz y se aborda el verdadero origen del problema presentado por el cliente.

Algunos ejemplos de Problemas Personales que se pueden tratar:
  • Problemas con los padres o hermanos.
  • Problemas con los hijos, como que no hagan su propia vida, que estén en constante conflicto con alguien mas del sistema.
  • Problemas de relación con el sexo opuesto, relaciones violentas.
  • Problemas de pareja (actual, ex-pareja, “nunca encuentro la adecuada”,…).
  • Dificultades en las relaciones con otras personas.
  • Adicciones (drogas, tabaco, alcohol…).
  • Abuso sexual.
Algunos ejemplos de temas laborales:
  • Problemas en el lugar de trabajo.
  • No lograr el éxito escolar o laboral.
  • Problemas con los socios o colegas de trabajo.
  • Elección ó cambio de profesión ó de empleo.
  • Asesoramiento en proyectos profesionales (autónomos, emprendedores…).
  • Problemas en la empresa a nivel administrativo, gerencial de organización etc.
Eneagrama
El Eneagrama es una sabiduría milenaria que hoy es una herramienta maravillosa y sirve como camino de transformación, superación y autoconocimiento para lograr la armonía y plenitud en nuestras vidas.
La Sabiduría del Eneagrama describe nueve tipos de personalidad distintos y sus interrelaciones. La idea básica es que existen nueve eneatipos o personalidades arquetípicas con sus estrategias básicas para enfrentar la vida.

Nos brinda una respuesta a interrogantes como: ¿Qué me inspira, me mueve, me activa o me frustra, me deprime y paraliza?, ¿Cuáles son mis cualidades innatas, talentos o los dones con los que nací? ¿Cuál es mi sombra, la veo y la domino o permito que afecté mi vida y mis vínculos sin darme cuenta?

 

Muchas cosas empiezan a cobrar sentido en nuestras vidas a través del Eneagrama. En el orden práctico nos ayuda a trabajar sobre nosotros mismos para transformar nuestras debilidades, potenciar nuestras fortalezas, desarrollar nuestro camino de crecimiento, entender el comportamiento de otros y por ende relacionarme mejor con los demás.

 

El Eneagrama es un mapa de evolución de nuestra conciencia.

 

Su aplicación se extiende a todos los ámbitos humanos: personales, profesionales, familiares, empresariales, educativos y de salud.

 

Yo hago lecturas de Eneagrama personales para ayudarte a llegar a la mejor versión de ti mismo.

Curso de eneagrama individual o grupal

Este es un curso de introducción al Eneagrama con el que:

  • Podrás determinar cual es tu tipología o Eneatipo dentro del sistema del Eneagrama.
  • Sabrás cuales son las cualidades , las virtudes y las sombras de cada tipología.
  • Podrás entenderte mejor a ti mismo y a los demás y por ende mejorar tus relaciones en todos los ámbitos.

La terapia en grupo crea un espacio donde las personas pueden compartir y explorar sus problemas, preocupaciones, situaciones de vida, y aprender de si mismas y de los demás.

 

Ayuda mucho a mejorar las relaciones interpersonales a partir de lo que proyectamos y nos espejeamos en la terapia. Además la energía de un grupo es a veces un catalizador para que se den la sanación, el aprendizaje, el entendimiento y el “darse cuenta” de una manera muy contundente y eficaz.

 

Asimismo, una terapia grupal es una excelente opción para aquellos que no pueden o no quieren asistir a sesiones individuales.

Terapia del Niño Interior o Descondicionamiento de la Infancia:

Este es un proceso terapéutico diseñado para reconocer los condicionamientos originados en la infancia y su influencia en nuestra vida adulta.

Es un proceso de entre 12 a 14 sesiones en donde harás un viaje de vuelta a la niñez para sanar las heridas y traumas que hoy te impiden vivir tu vida al máximo.

Aprenderás a reconocer las voces de tu padre, tu madre, tus maestros y el entorno en que creciste. Voces que interiorizaste inconscientemente, y al darte cuenta de esto vas a tomar conciencia de cómo estas condicionan tu forma de ser y podrás liberarte y transformar los patrones que hoy afectan tu vida.

Es un viaje para encontrar y rescatar a tu niño interior con todas sus cualidades. Y descubrir quién eres en realidad y decidir como quieres vivir hoy después de liberarte de los miedos, creencias, represión y tantos otros condicionamientos que te impusieron de niño.

Es un proceso donde se trabaja con diversas técnicas como la Gestalt, Terapia Familiar Sistémica, Trabajo con respiración etc. Se trabaja profundamente con la mente consciente e inconsciente para lograr comprender, sanar y liberar el pasado.

Consulta Individual

En un proceso de terapia individual te apoyo para que reconectes con tu ser, con tu fuerza y capacidades para superar o resolver situaciones difíciles y vivir la vida que quieres y que al día de hoy no has podido o no sabes cómo hacerlo.

Me he entrenado en diferentes tipos de terapia, que me sirven para ayudarte. En consulta individual principalmente me apoyo en la Psicoterapia Gestalt.

Psicoterapia Gestalt

La Psicoterapia Gestalt pertenece a la psicología humanista la cual se caracteriza por desarrollar el potencial humano.

Promueve el auto-apoyo, el crecimiento, la responsabilidad, la ampliación de conciencia y la integración de la personalidad, lo que nos permite darnos cuenta de quienes somos, de nuestros pensamientos, sentimientos, emociones y tomar plena responsabilidad de ellos. Todo esto con el fin de crear nuevas alternativas para lograr una vida más plena, productiva y feliz.

La Terapia Gestalt tiene como objetivo ayudar al paciente a solucionar conflictos puntuales de hoy o que le aquejan de tiempo atrás, a librarse de bloqueos y superar asuntos inconclusos que disminuyen u obstaculizan la satisfacción, la autorrealización y crecimiento.

No interesa tanto investigar el pasado, sino el presente. ¿Cómo me siento? ¿Qué estoy haciendo? ¿Qué estoy evitando? Y ayudar al paciente a descubrir la función orgánica de su acción: ¿Para qué estoy haciendo esto?, ¿Para qué me castigo?, ¿Qué puedo hacer para cambiar?, y ayudarle a descubrir que acciones realmente cubren una necesidad real y cuáles no.

La Terapia Gestalt te puede ayudar:
  • A reconocer tus necesidades reales, que te ayudan a crecer, y a renunciar a las necesidades creadas por exigencias externas.
  • A aceptar los errores, los fracasos y las frustraciones de la vida como algo natural sin tener que pagar el precio de la infelicidad por ello, y aprendiendo a sacar lo nutritivo de estas experiencias para fortalecerse de ellas.
  • A comprender que los seres humanos debemos actuar ¡YA! si queremos un cambio positivo en nuestras vidas.
  • A asumir la responsabilidad de nuestras actitudes, acciones y conductas. Dejar de ser víctima culpando a los demás o de ser el responsable de otros.
  • A ser libres en nuestras relaciones personales con justicia y equilibrio.
  • A vivir más ligeros, sin tantos “deberías” y con más “yo quiero” “yo deseo”.
  • A dejar el “yo tengo que” y adoptar el “yo elijo hacer, sentir, pensar”, es decir ser responsable de tu vida y tu felicidad.
  • A reconocer que, como humano, te puedes equivocar, puedes cometer errores y que también puedes corregirlos.

Con la Terapia Gestalt puedes cerrar con el pasado que duele, vivir el presente, el aquí y el ahora, dejar de sufrir de manera inútil y de generar fantasías catastróficas sobre el futuro, mejorar tus relaciones personales, alcanzar tus metas, tus sueños y desarrollar al máximo tu potencial humano reconociendo tus límites.

La Terapia Gestalt es dejar de pensar que no puedes cambiar y darte cuenta de que si lo deseas, puedes transformarte y transformar tu vida en el momento que tú lo decidas. nos exige que sepamos lo que necesitamos. Por lo tanto, la terapia nos mantiene en contacto con lo que es leal, no para con mamá, no para con papá, no para con la pareja, ni con el trabajo, sino para con nosotros y que, a veces olvidamos por pensar en otras personas. En Gestalt aprendemos a reconocer lo que somos y no somos en el momento presente. Generando así una plena aceptación de nuestra existencia, y logrando en consecuencia, verdadero respeto y amor por parte del otro.